作為光之工作者如何通過靈性瑜伽和巫術來治愈
歡迎女巫回來。 作為一名靈性光工作者，重要的是要記住 照顧好你自己 這樣你就可以繼續幫助別人。 這不是自私，精神瑜伽和巫術是兩種強大的練習，可以幫助你治愈和充電，這正是我發現自己走上瑜伽巫婆之路的原因。 我知道我向您提供了很多信息，但您不需要立即了解所有信息。 對其中一些主題有一般了解就足夠了。
雖然這些練習一開始可能看起來令人畏懼，但一旦你深入其中，你就會發現它們為靈魂提供了深刻的治愈和與精神的聯繫。 在我看來，精神是讓我們在這個混亂的世界中保持平衡的東西。 安雅的季節 一直以來都是一次治愈之旅，就像我自己一直在治愈一樣，並且是一項持續不斷的工作。 一次一點地吸取這些教訓：我已經踏上這條旅程五年了。 不必著急，我們還有餘生繼續共同繁榮發展。
作為光之工作者，我們可以通過向他人介紹新的思維和信仰方式來賦予他們力量。 我們能夠做到這一點，是因為我們通過專注的練習所做的所有自學和內在工作。 通過這些實踐，光工女巫可以幫助人們了解周圍世界的內部運作方式，以及如何挖掘我們所有人都擁有的創造潛力。 今天我們將探討如何使用靈性瑜伽和巫術來治愈和恢復能量。
心靈瑜伽
眾所周知，瑜伽是一種古老的練習，它將思想、身體和精神結合在一起。 當練習時用 精神 意圖，瑜伽可以幫助我們與更高的自我聯繫。 我們之前討論過， 什麼是靈性瑜伽練習 因此，讓我們更深入地了解一下，並更具體地了解如何進一步將這些練習融入我們的生活中。以下是一些您可以將其納入日常生活中的精神瑜伽練習：
早晨太陽問候語：
以 5 至 10 輪的訓練開始新的一天 拜日式。 當你完成每個姿勢時，為當天設定一個目標。 早上或全天進行一些簡單的伸展運動可以幫助我們輕鬆擺脫停滯的能量。
以脈輪為中心的練習：
每天專注於不同的脈輪，並練習支持該脈輪的姿勢。 我個人喜歡從第一個脈輪（根部）開始，慢慢地，有時花幾週時間專注於特定的脈輪，同時沿著階梯向上移動。 更多信息 可以在這裡找到。
恢復性瑜伽：
當您需要放慢速度並充電時，此練習非常適合。 使用抱枕和毯子等道具來支持你的練習。 即使只是在睡覺前躺在床上並精心放置幾個枕頭也可以緩解如此多的緊張和壓力。
巫術與精神瑜伽
巫術使我們能夠向內看，腳踏實地，治愈自己，治愈他人，並重新調整我們的注意力，這樣我們就可以顯化並與周圍的人和另一邊的人建立聯繫。 以下是一些神奇的自我護理實踐，您可以將其納入您的日常生活中：
塔羅牌占卜：
每天抽一張塔羅牌來進行指導和反思。 這很簡單，一語中的，只需要一點時間。 神諭卡甚至更簡單、更容易冥想。
水晶治療：
使用水晶來支持您的能量和意圖。 將水晶放在口袋裡，在瑜伽練習時將它們放在脈輪上，或者只是將它們放在家裡。 最近我很喜歡玫瑰石英。
儀式浴：
通過添加支持您意圖的草藥、鹽和精油來創造神聖的沐浴儀式。 有很多很棒的草藥沐浴“茶”可供您製作。 當你清潔自己的時候，每一個動作都要有目的性，並且要溫柔地對待自己，就像你在給嬰兒洗澡一樣——溫柔而有教養。 如果您願意，請設定一個意圖。
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瑜伽與巫術的融合
當你將瑜伽和巫術結合起來時，你就能夠創造出一種將思想、身體和精神結合在一起的美麗練習。 您可以通過以下一些方法合併這兩種實踐：
結合有意的運動：
在您的瑜伽練習中添加代表您的意圖或咒語工作的動作。 例如，如果您正在研究表現形式，請納入 蓮花姿勢 進入你的實踐。
使用你的呼吸：
用你的呼吸來連接神聖並強化你的意圖。 吸入正能量，呼出負能量，這就是正念。
自然實踐：
通過在戶外練習瑜伽和巫術來連接地球和元素。 尋找一個寧靜的地方來連接地球的能量。 即使只是玩一些塔羅牌，或者點燃定制的熏香，在日落時做一些瑜伽。 聽起來很神奇，不是嗎？
光之工作者的自我保健技巧
作為一名輕工， 非常 重要的是要記住照顧好自己。 以下是一些幫助您充電的自我護理技巧：
練習感恩：
以感恩的心開始和結束你的一天。 反思一下您要感謝的事情以及您當天所完成的事情。
休息一下：
全天休息很重要。 制定適合您的自我護理習慣。 即使是五分鐘的冥想或伸展運動也能產生效果。
與您的社區聯繫：
通過參加研討會、集會或在線社區與其他光之工作者和女巫聯繫。 不知道去哪裡看？ 查看 meetup.com 或 EventBrite！ 您將能夠向他人學習、分享您的經驗、獲得支持並與其他志同道合的人進行一些精彩的對話。
通過練習精神瑜伽和巫術，您可以補充能量並與神聖聯繫。 將這些練習融入你的日常生活中可以幫助你治愈並喚醒你內心的壞蛋巫婆。
我真的想強調，作為一名靈性光工作者，重要的是要記住你不能從空杯子裡倒水。 當我們沒有把自己放在第一位並且沒有完全滿足時，我們的修行就會不真實，並且我們會慢慢地對他人產生怨恨，因為我們太疲憊而無法提供幫助。 請注意您為他人付出了多少，因為為自己付出更多也很重要。
有關如何照顧自己的更多信息，請查看我的 YouTube 頻道 安雅的季節 另一面見。 XOXO
